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CULTURA DEL WELLNESS

Cos'è il Wellness

Cosa significa Wellness

Cosa significa Wellness

 Quante volte hai sentito questa parola? Ma ne conosci il significato più autentico, al di là di tutte le mercificazioni e di tutti gli abusi che ne vengono fatti? Scopri la verità...             


Wellness è una parola molto in voga, ma molto spesso viene usata a sproposito. In realtà, questo termine è un neologismo coniato nel 1959 dall'epidemiologo statunitense Herbert Dunn, per indicare un percorso di crescita personale che

 

- partendo dalla consapevolezza della propria diretta responsabilità nella genesi della propria condizione di salute e della qualità della propria vita,

 

- passando attraverso la fondamentale decisione di impegnarsi sistematicamente e quotidianamente nel miglioramento di tutte le componenti-chiave del proprio stile di vita, adottando quindi un modo di vivere complessivamente ed equilibratamente sano,

 

- conduce ad un elevato ed equilibrato livello di benessere e di soddisfazione per la vita nelle sue dimensioni fisica, socio-ambientale, occupazionale, intellettuale, emotiva e spirituale.

 

Wellness hettler logo

 

 

Questo è il concetto di Wellness, non certo l'hotel quattro stelle con sauna, jacuzzi e percorso kneipp, oppure l'attrezzatura da palestra high-tech... o addirittura l'assorbente profumato!

 

 

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Altri abusi:

 

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un banale bagnoschiuma...

 

 

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una macchina per fare la pasta!   ...

 

Mi sembra semplicemente una evidente operazione di mercificazione di un nobile concetto... un'operazione che, d'altra parte, vale complessivamente miliardi di € !

 

 

Ricorda,quindi : Wellness è il tuo percorso verso il benessere ...

 

Wellness road

 

Ma, siccome  il percorso e la destinazione fanno parte di un'unica esperienza, con il termine Wellness molti intendono sia il percorso che quello stato di benessere e di soddisfazione che otteniamo e che ci ripaga dei nostri sforzi.

 

 

COME INIZIARE IL CAMMINO

 

Prima di tutto, direi occorre fare il punto della propria situazione attuale nelle principali aree-chiave che compongono il proprio stile di vita: potremo accorgerci che in alcune di esse siamo già a buoni livelli di qualità, mentre in altre siamo rimasti parecchio indietro.

Le principali aree-chiave sono:

- esercizio fisico

- nutrizione

- stress

- relazioni sociali e occupazionali

- sviluppo intellettuale, emotivo e spirituale.

Creato da:  Dott. Gianfranco Stupar

Data pubblicazione:   26/08/10
Data di modifica:  18/09/10
 
 

Informazioni sullo studio

Dott. Gianfranco Stupar

Medicina dello Sport - Medicina Interna

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