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Consigli pratici

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CONSIGLI PRATICI PER DIMAGRIRE SENZA RINUNCIARE AL PIACERE DELLA TAVOLA...
CONSIGLI PRATICI PER DIMAGRIRE SENZA RINUNCIARE AL PIACERE DELLA TAVOLA...
 Ecco consigli pratici per restare in forma senza rinunciare ai piaceri della nostra cucina.......
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CONSIGLI PER DIMAGRIRE SECONDO UNO STILE DI VITA SANO
CONSIGLI PER DIMAGRIRE SECONDO UNO STILE DI VITA SANO
Si può evitare di ingrassare o almeno restare nella nostra taglia, senza troppe rinunce a tavola? Se volete perdere peso, quindi, fatelo per voi stessi non per gli altri: trovate un modo di creare il vostro proprio apprezzamento e supporto fissando qualche traguardo post-perdita di peso. Se riuscite a mantenere il nuovo peso per un mese, compratevi un nuovo vestito o due. Concedetevi una visita ad un centro massaggi e benessere se riuscite a raggiungere due mesi senza rimettere su peso. Dopo che siete riusciti a mantenere fisso l'ago della bilancia per sei mesi, concedetevi un viaggio con il vostro partner o i vostri amici preferiti. Idealmente, questa strategia vi aiuterà a sentirvi fieri di voi stessi indipendentemente da input esterni, e vi aiuterà a rendere più facile il mantenimento del vostro peso ideale molto più a lungo. Ecco 10 consigli salva linea per evitare di accumulare chili di troppo e per affrontare le situazioni "a rischio" più comuni e quotidiane.
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L'ORMONE DEL CUORE CHE BRUCIA I GRASSI
L'ORMONE DEL CUORE CHE BRUCIA I GRASSI
 Si chiama peptide natriuretico atriale stimola la formazione di grasso bruno, capace di trasformare le calorie in energia
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PERCHE' DOBBIAMO SOTTOPORCI A DEI CONTROLLI PERIODICI DURANTE UNA DIETA?
PERCHE' DOBBIAMO SOTTOPORCI A DEI CONTROLLI PERIODICI DURANTE UNA DIETA?
 Un programma alimentare redatto con serietà deve essere a lungo termine, potrebbe cioè durare, in alcuni casi, anche anni ma mai qualche settimana o mese. Il motivo di ciò è dovuto al fatto che la prescrizione di una dieta non modifica il comportamento, quindi non ha senso puntare solamente sul proprio piano alimentare, sarebbe un sicuro fallimento. La dieta scritta non motiva il paziente; è meglio stimolare la correzione dello stile di vita, avviando con il paziente un dialogo e una comunicazione condivisi allo scopo di raggiungere uno stile di vita sano, lontano da occasioni di stress, sedentarietà e scorretta alimentazione
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Si possono praticare degli sport con il diabete?
Si possono praticare degli sport con il diabete?
Un diabetico "equilibrato" può praticare tutti gli sport, se è motivato, ben preparato e monitorato.
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Informazioni sullo studio

Dott.ssa Golfari Maria Giulia

Specializzazione principale:
Esperta in Medicina Naturale e Nutrizione Biologica

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STUDIO MEDICO RIPALTA CREMASCA

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