Ai contenuti

Dr. Massimiliano Bellisario - Medico di Famiglia

Prevenzione Personale

Prevenzione delle patologie

Sono a rischio di osteoporosi

Sono a rischio di osteoporosi

L’osteoporosi è una malattia dello scheletro che rende le ossa fragili, quindi la sua manifestazione clinica principale, e temuta, è la frattura delle ossa. Prima che inizi a manifestarsi attraverso la frattura delle ossa, tuttavia, l'osteoporosi è spesso asintomatica.

L’osteoporosi colpisce prevalentemente le donne dopo la menopausa, aumenta con l'età, ed è tanto più grave quanto più numerosi sono i fattori di rischio. Esistono diversi fattori personali che permettono di definire il rischio di osteoporosi.

Sono a rischio di osteoporosi?

SÌ, se ha risposto positivamente ad una delle seguenti domande:

  • E’ entrata in menopausa precocemente.
  • Un membro della Sua famiglia ha precedenti di frattura del femore non dovuta a traumi.
  • E’ piuttosto magra.
  • Ha ricevuto, o sta ricevendo, un trattamento a base di cortisone.
  • Fuma.
  • Non fa molta attività fisica.
  • Consuma regolarmente alcool.

Come diminuire certi rischi?

Modificando le Sue abitudini.

  • Smetta di fumare.
  • Riduca o elimini l'assunzione di alcool.
  • Consumi alimenti che apportano calcio.
  • Intensifichi o riprenda un'attività fisica regolare.
  • Favorisca l'esposizione al sole per sfruttare gli effetti benefici della vitamina D.
  • Eviti sforzi esagerati.
  • Si abbassi piegando le ginocchia.

Un corretto stile di vita previene l'osteoporosi. Pratichi regolarmente attività fisica. Segua un'alimentazione più equilibrata.

Redazione a cura di "Malice & Co. (Francia)". Traduzione e revisione a cura del Dott. Emilio Romanini.

Data pubblicazione:   30/04/10
 
 

Informazioni sullo studio

Dott. Massimiliano Bellisario

Medico di Famiglia

    Documenti correlati

    Ho perso 4 cm di altezza e mi hanno parlato di osteoporosi

    Ho perso 4 cm di altezza e mi hanno parlato di osteoporosi

    L'osteoporosi è una malattia delle ossa che provoca fragilità dello scheletro. La diagnosi precoce è importante in quanto permette di limitare le conseguenze della malattia, in particolare il rischio di fratture ossee.

    Leggi
    Testo
    Scegliere l'attività fisica utile per l'osteoporosi

    Scegliere l'attività fisica utile per l'osteoporosi

    L'esercizio fisico è efficace per ridurre il rischio di osteoporosi. Tuttavia, alcune attività fisiche sono più consigliabili di altre.

    Leggi
    Testo

    Numeri di assistenza e di emergenza

    Continuità Assistenziale (ex Guardia Medica): 0353535

    Emergenza Sanitaria112

    Clicca qui per ulteriori informazioni

    Questo sito non deve essere utilizzato in sostituzione delle visite mediche.